Vazamentos de dados podem te estressar; saiba como ‘relaxar’

A Kaspersky realizou uma pesquisa e descobriu que cerca de 70% das pessoas ficam estressadas quando leem notícias sobre vazamentos de dados. Então, a empresa de cibersegurança resolveu entender melhor essa questão e entregar algumas dicas.

“O estresse provocado por preocupações com eventos externos, como vazamentos de dados, coisas sobre as quais você não entende bem e a melhor maneira de proteger seus dispositivos, pode resultar em problemas de saúde significativos. Não há como evitar um certo nível de preocupação, mas assumir o controle é fundamental, e isso pode ser feito facilmente nesse caso”, explicou Frank Schwab, psicólogo de mídia da Universidade Julius-Maximilians de Würzburgo.

Schwab acredita que esse stress se resume ao sentimento de falta de controle que as pessoas ao proteger suas vidas online. Abaixo, veja outros números interessantes da pesquisa:

• 3% não forneceria os dados bancários para um gerenciador de senhas — 47% compartilharia com um parceiro
• 6% não forneceria os dados de contas para um gerenciador de senhas — 47% compartilharia com um parceiro
• 8% não forneceria o login do smartphone para um gerenciador de senhas — 53% compartilharia com um parceiro
• 15% não confia em qualquer organização ou empresa para coletar e armazenar os dados
• 17% não confia no governo para armazenar dados
• 48% tem medo de sofrer um ciberataque no trabalho
• 60% tem medo de sofrer um ciberataque em casa
• 66% dos participantes alegaram sentir estresse com a quantidade de informação sensível que possuem online
• 68% confia no trabalho de colaboradores para mantê-los seguros contra ameaças

“É um equívoco comum: as pessoas acreditam que não precisam ser tão cuidadosas com suas contas e dispositivos de trabalho. Na verdade, há uma maior probabilidade de que cibercriminosos mirem nos elos fracos de uma empresa (ou seja, nos humanos), afinal buscam maiores lucros do que o normalmente esperado de um único alvo”, diz a Kaspersky. “Assim, é preciso aplicar as mesmas medidas de cibersegurança em casa e no trabalho com intuito de identificar e-mails suspeitos, utilizar um gerenciador de senhas para manter combinações únicas e fortes, além de visitar apenas sites confiáveis”.

Se quer reduzir o seu nível de estresse, tente essas dicas simples:

• Assuma o controle dos seus dados – delete contas que não utiliza mais, como perfis nas mídias sociais e cadastros em sites de compras antigos
• Se seus dados vazarem online, não esqueça de mudar suas senhas – um bom gerenciador de senhas; facilita grande parte deste trabalho
• Seja cauteloso com e-mails ou mensagens que solicitem que você clique em links ou baixe anexos. E-mails de phishing são uma das principais razões de comprometimento de contas, então se estiver em dúvida, não clique!
• Use uma solução de segurança; em todos os seus dispositivos para minimizar os riscos de e-mails e sites perigosos
• Faça cópias de segurança dos seus dados pessoais em um HD ou dispositivo independente. O ransomware ainda é uma grande ameaça para os seus dados, então é melhor se proteger