Como desativar lembrete 'Hora de ficar em pé' do Apple Watch

Os lembretes de movimento do Apple Watch são ferramentas interessantes e desenvolvidas pensando no bem-estar e na saúde dos usuários, mas infelizmente não é possível alterar o intervalo dos alertas. Entretanto, há uma forma desativá-lo diretamente no Apple Watch ou mesmo pelo iPhone.

Uma das metas de saúde do iPhone (e de praticamente todo smartwatch) é fazer com que o seu usuário levante-se ao menos 12 vezes por dia, e o Apple Watch vem configurado para auxiliar o usuário com o alerta "Ficar em Pé". Porém nem todo mundo, tem a opção de ficar em pé durante alguns ciclos de trabalho, e nesses casos o lembrete pode acabar até gerando um grau de ansiedade.

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Metas diárias de atividade do Apple WatchFonte:  Apple 

Como desativar o lembrete pelas configurações do Apple Watch

A primeira forma de desativar o lembrete "Ficar em Pé" é acessando as configurações do próprio relógio:

1. Na tela principal, toque na engrenagem para abrir os Ajustes;
2. Role a tela até encontrar o ícone de Atividade (os três círculos coloridos);
3. Desative a opção "Lembretes de Ficar em Pé"

Desativando alerta de ficar em pé do Apple Watch.Fonte:  IDownloadBlog 

Desativando pelo aplicativo do Apple Watch no iPhone

1. Abra o aplicativo Watch no iPhone que o relógio está sincronizado;
2. Na seção Meu Relógio, selecione a seção "Atividade";
3. Desative a opção "Lembrar de Ficar em Pé";
4. Também é possível desativar o lembrete nas configurações de notificações do telefone

Desativando lembrete nas configurações de notificações do Apple Watch via iPhone.Fonte:  IDownloadBlog 

Mesmo sem os alertas, as metas diárias de atividade continuam funcionando normalmente para usuários que fazem delas desafios pessoais para manter uma rotina saudável. Sendo assim, é perfeitamente possível atingir todos os objetivos pessoais sem o julgamento passivo agressivo do seu Apple Watch durante aquela reunião que com certeza vai levar mais de 50 minutos.