Cuidar da saúde mental é fundamental em tempos difíceis como a pandemia de coronavírus. Assim, a terapia online é um meio de conseguir trabalhar e entender os sentimentos e os pensamentos que ocupam nossa cabeça neste momento.
Onde fazer terapia online?
Existem diversas plataformas que atuam como ponte entre o paciente e o psicólogo, disponibilizando um ambiente virtual seguro para as duas partes conversarem. Por isso, selecionamos sete sites e aplicativos que oferecem terapias online. Confira:
OrienteMe.Fonte: OrienteMe/Divulgação
OrienteMe
No OrienteMe, o paciente inicia a busca por um terapeuta a partir de um formulário que analisa seu perfil comportamental. Com isso, a plataforma indica os profissionais que melhor possam atender às necessidades do usuário.
Com planos a partir de R$ 70 por semana, o paciente pode trocar mensagens de texto e áudio com o terapeuta e realizar sessões de videoconferência com 30 minutos de duração. A pessoa também pode agendar duas consultas em sequência.
Além do site, o OrienteMe tem versões para dispositivos Android e iOS.
Psicologia Viva.Fonte: Whizhealth/Reprodução
Psicologia Viva
Como consultório online, o Psicologia Viva permite que o paciente encontre psicólogos conforme as especialidades e agende sessões em horários que se adaptem à própria agenda. Um ponto especial é que as conversas acontecem em um ambiente virtual criptografado.
Além de disponibilizar atendimento em Libras, um diferencial da plataforma é a possibilidade de ter as consultas cobertas por planos de saúde. Todo o processo de autorização é realizado pelo site ou no aplicativo para Android e iOS.
No Psicologia Viva, as sessões têm duração de 50 minutos, e a plataforma oferece opções de consultas a partir de R$ 60 cada.
Querida Ansiedade.Fonte: Querida Ansiedade/Divulgação
Querida Ansiedade
Além de opções de terapia online, o Querida Ansiedade fornece diversos conteúdos gratuitos para ajudar os pacientes nos momentos difíceis. O app para Android e iOS tem uma área dedicada com exercícios para combater crises de ansiedade.
Ainda, a plataforma disponibiliza cursos e ferramentas para que a pessoa cuide da saúde mental com materiais complementares sobre educação emocional, autocuidado e diversos outros temas. Embora parte dos conteúdos seja gratuita no aplicativo, as consultas com terapeutas são pagas, e os valores e o tempo de duração das sessões variam de acordo com o profissional.
Telavita.Fonte: Telavita/Divulgação
Telavita
O Telavita também se propõe a ser um consultório online, em que o paciente tem liberdade de escolher a especialidade, como Psicoconstrução, e agendar sessões nos melhores horários da própria agenda.
O site e os apps para dispositivos móveis possibilitam que o usuário tenha comodidade, acessibilidade e segurança, já que as salas virtuais para as conversas são totalmente criptografadas.
O Telavita trabalha com sessões com 50 minutos de duração, e os valores das consultas na plataforma partem de R$ 90 cada.
Vittude.Fonte: Draft/Reprodução
Vittude
Referência em terapia online, o Vittude apresenta a ferramenta Vittude Match, com a qual o paciente pode encontrar um profissional de acordo com a especialidade e o valor cobrado por consulta. As sessões da plataforma são realizadas por meio do site ou do aplicativo com versões para Android e iOS.
Prezando por segurança e confidencialidade, o ambiente virtual é protegido e só pode ser acessado pelo psicólogo e pelo paciente. Seguindo o padrão, as sessões no Vittude têm duração de 50 minutos, e o valor mínimo de cada consulta é R$ 50.
Youper.Fonte: Project Healthy Minds/Reprodução
Youper
Diferentemente das demais opções da lista, o Youper usa uma inteligência artificial para realizar terapia online. O app para Android e iOS foi criado por uma startup brasileira que atualmente tem sede nos Estados Unidos.
Com versão em português, a plataforma coloca o paciente em contato com uma assistente de saúde emocional, que então conduz a pessoa em uma autoanálise de sentimentos e trabalha com exercícios de meditação.
O Youper é uma ferramenta gratuita, mas o usuário pode assinar o Emotional Health Plan e ter acesso a recursos premium.
Zenklub.Fonte: Sinprofaz/Reprodução
Zenklub
Outra plataforma bem popular de terapia online, o Zenklub conta com profissionais de diversas áreas, incluindo psicólogos, psicanalistas e terapeutas. Assim, o paciente encontra diversas formas de trabalhar o bem-estar emocional.
Além de consultas avulsas com preços que começam em R$ 60, a plataforma tem planos mensais a partir de R$ 290. As sessões com 50 minutos acontecem em um ambiente virtual que pode ser acessado pelo site ou nos apps para dispositivos Android e iOS.
Os assinantes do Zenklub também têm acesso a alguns conteúdos especiais, como um diário emocional, um podcast e outros materiais complementares.
Lembrando que esses sites e apps não oferecem tratamento ou aconselhamento para pessoas em situação de perigo. Nesses casos, procure um hospital imediatamente ou ligue para o 188 (Centro de Valorização da Vida).
