A tecnologia tem mudado a forma como as pessoas se comunicam, trabalham e vivem em geral. Quando se trata de cuidar do corpo, não é diferente: além de aparelhos cada vez mais modernos nas academias, temos aplicativos e gadgets para nos ajudar na jornada fitness. A evolução alcançou até mesmo as balanças, que se apresentam em modelos digitais e agora também são inteligentes.
As smart weight scales, ou balanças de bioimpedância inteligentes, são capazes de aferir muito além do que o seu peso atual. Elas calculam também seu IMC (índice de massa corporal), taxa de gordura ou muscular, massa óssea, água, proteínas, entre outras informações. Isso é possível porque o equipamento transmite uma leve corrente elétrica (em nível seguro) pelo seu corpo para coletar esses dados. Os usuários podem conectar sua balança a aplicativos fitness para receber dicas de nutrição, exercícios, acompanhar seu progresso e inserir metas.
Qual é a vantagem da tecnologia das balanças inteligentes?
As análises mais completas sobre o que compõe nosso peso ajudam a tornar treinos e alimentação mais precisos de acordo com cada objetivo Por isso, elas são muito utilizadas por atletas profissionais, mas também por usuários comuns, que precisam melhorar a saúde ou querem manter a boa forma.
Outro benefício é a comodidade de receber essas informações de forma automática e digital. Você pode acompanhar seus dados e progresso por dispositivos móveis ou computador, sem ficar anotando nada à mão. É mais prático, conveniente e pode ser a diferença entre seguir em frente com seus objetivos fitness e desistir. Confira abaixo os melhores e mais procurados modelos de balanças smart para facilitar a escolha da sua aliada fitness.
Mi Smart Scale
A Xiaomi é conhecida pela tecnologia de smartphones e gadgets e tem diversificado cada vez mais seus produtos. Para não perder a oportunidade de acompanhar a era da boa forma, a chinesa tem a moderna balança Mi Smart Scale, que conta com um sensor de alta precisão feito em aço manganês para coletar e interpretar dados com três algoritmos diferentes. A fabricante garante atingir apenas metade da margem de erros das suas principais concorrentes. Acompanha o aplicativo Mi Fit para Android e iOS, que apresenta gráficos sobre seu progresso, sugere planos de treinos e faz comparações entre suas pesagens.
A Mi Scale funciona com 4 pilhas AA, que podem durar até 1 ano, de acordo com a descrição do produto. Tem conectividade Bluetooth 4.0 e WiFi. Essa balança ainda não está sendo comercializada no Brasil, mas você pode importá-la pela Gear Best.
Nokia Body+ e Nokia Body
As balanças da Nokia se conectam ao app para Android e iOS Health Mate, que pode se integrar a outros programas, como o MyFitnessPal. O modelo Nokia Body+, além das funções básicas, como pesagem e taxa de metabolismo, registra a qualidade do ar no ambiente e informa sobre o clima local. A balança também acompanha seu progresso em relação ao peso, as atividades físicas e a própria frequência cardíaca.
O Nokia Body tem menos funcionalidades, mas também apresenta um excelente custo-benefício. O display da balança é menor que o da Body+, e ela também não calcula a frequência cardíaca. Ambos os produtos têm o modo gravidez para rastrear e coletar dados sobre o ganho de peso durante a gestação.
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Yunmai
A balança de bioimpedância Yunmai ajuda os usuários a serem cada vez mais fitness, sem deixar de inovar no visual. Com quatro opções de cores em tons suaves — azul, rosa, branco e verde —, ela é compacta, tem display com luz de LED, possui conexão Bluetooth e permite o cadastro de até 16 perfis diferentes. Assim como os demais modelos que citamos, a Yunmai investiu na tecnologia também do software e possui um app para enviar as informações sobre os usuários. Você pode acompanhar gordura corporal, taxa muscular, massa óssea, gordura visceral, entre outros dados importantes sobre seu corpo e sua saúde.
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Relaxmedic Elegance
Esse modelo apresenta o percentual de água no seu corpo, a taxa de proteína, sua taxa metabólica basal, além do IMC e da gordura corporal. Funciona com duas pilhas AA e tem aplicativo para Android e iOS. Ela também mostra a temperatura ambiente, e a conexão é via Bluetooth.
A Relaxmedic tem um preço mais acessível, e você pode comprá-la aqui.
Gostou de conhecer a tecnologia das balança smart, que podem tornar sua vida fitness mais fácil? Deixe seu comentário!
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